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お風呂でゆったり温浴習慣
疲れた1日の終わりにはおやすみ前のゆったり入浴がおすすめです。
日本女性の
約70%が冷えを
実感している現代。
「手・足先などの末端の冷え」
「肌・皮膚表面が冷たくなる」
などの症状に
悩まされている
といわれています。
女性が抱える身体の不調、実は冷えが原因?
「冷えは万病のもと」
「冷えは万病のもと」という言葉通り、
身体が冷えていると多くの機能が低下し、
血流が滞って代謝が落ちたり、
様々な健康疾患のもとになるといわれています。
女性が抱えるプチ不調やお悩みは、
実は冷えからくるものなのかもしれません。
冷えによって免疫力も低下
体温が1度下がることで
免疫力が30%以上低下するともいわれています。
身体を温めることは、健康維持のためにも大切です。